BOKSTHERAPIE

Waar woorden stoppen, spreekt het lichaam.

Soms draag je iets met je mee dat niet meer bij je hoort — oude pijn, spanning of overtuigingen die je blijven belemmeren. Misschien merk je dat je vooral bezig bent met overleven, terwijl je verlangt naar rust, kracht en ruimte om te voelen.
 

Tijdens bokstherapie ontdek je, via beweging en ademhaling, hoe jouw lichaam reageert op stress, controle of kwetsbaarheid. Door fysieke ervaring en reflectie leer je herkennen wat spanning met je doet en hoe je opnieuw verbinding maakt met jezelf.
 

Elke sessie is een ontmoeting met jezelf — soms rustig, soms confronterend, maar altijd met respect en aandacht. We werken met (kick)bokstechnieken als middel, niet als doel: om spanning los te laten, emoties te uiten en inzicht te krijgen in wat er in je leeft.

Jouw traject begint met een intakegesprek van 60 minuten (€65), waarin we samen bepalen wat je nodig hebt en hoe we stap voor stap aan de slag gaan.